17 octubre 2017

¿Por qué nos auto-saboteamos?

 

El auto-sabotaje, ya sea como un comportamiento autodestructivo o como una huida, puede interferir con los planes y objetivos de mejora que hayamos establecido. Pero, ¿por qué lo hacemos? Resulta que hay muchas razones por las que, en lugar de disparar a la luna, terminamos apuntando a nuestro pie. 

10 octubre 2017

¿Hay cambios de personalidad en la adolescencia?


Las características de la personalidad reflejan las diferencias clave entre las personas en cuanto a sus motivaciones. Por ejemplo, las personas que están muy abiertas a las experiencias tratan las cosas nuevas como algo a ser abordado y considerado, mientras que aquellos que están en el otro extremo del espectro son más propensos a alejarse de lo desconocido.

03 octubre 2017

Diabulimia: una bomba para adolescentes


Hace unos días leía en la BBC la historia de Megan Davison, una de tantas personas afectadas por bulimia, pero el caso era aún más peligroso. Megan, de 26 años, había intentado por primera vez quitarse la vida hace un año. A raíz del suceso, sus padres descubrieron padecía un trastorno alimenticio: la veían "algo más delgada" pero lo relacionaban a los efectos secundarios de la diabetes que padecía desde niña. El pasado mes de agosto, Megan se quitó la vida. Dejó seis folios escritos relatando su desesperación: "Nadie sabe ayudarme. Me dejan la insulina para que me la administre yo, y eso es como darle vodka a un alcohólico".

26 septiembre 2017

4 razones para considerar ir al Psicólogo

¿Te has preguntado alguna vez si la psicoterapia vale tu tiempo, dinero y esfuerzo? 
La respuesta corta es sí.


La psicoterapia tiene como objetivo ayudar a una persona con problemas mentales relacionados con la salud, la comunicación interpersonal y los comportamientos problemáticos, así como hacer cambios positivos en tu vida. El objetivo principal es ayudar a aliviar los síntomas y resolver las preocupaciones subyacentes, aumentar la auto-conciencia y mejorar el bienestar psicológico y relacional. Vale la pena el esfuerzo de buscar ayuda, asesoramiento y orientación en temas de salud mental, problemas interpersonales o de relación, ya que al hacerlo tendrá un impacto en todas las áreas de tu vida. No importa si estás teniendo problemas para comunicarte eficazmente con tu pareja o experimentas síntomas de depresión; la psicoterapia puede ayudar con ese problema concreto, pero lo que se aprende en terapia ayudará también en otras áreas de tu vida.

El psicólogo se concentrará en abordar tus problemas de la vida real, centrándose en los sesgos y distorsiones en el proceso del pensamiento y al cambiar las conductas negativas. A continuación, cuatro razones para considerar pedir una cita con un Psicólogo.

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19 septiembre 2017

16 Problemas Mentales Explicados a través de la Arquitectura

Si tuvieras que imaginar tus problemas mentales como si fueran una casa, ¿qué aspecto tendrían?

Federico Babina, ilustrador, ha lanzado un proyecto llamado Archiatric, en el que muestra 16 trastornos distintos como obras de arquitectura en varios estados de reparación. Los diseños son muy abstractos, pero bastante acertados. El efecto de las imágenes se intensifica con el vídeo animado que este artista digital residente en Barcelona ha publicado en Youtube.

Babina es conocido por sus obras inspiradas en la arquitectura, usando un estilo geométrico único que se inspira claramente en el cubismo. Sus diseños son a menudo surreales, pero tienen un toque de humor descarado.


12 septiembre 2017

¿Es el 2017 el año de la coulrofobia?


Este fin de semana se ha estrenado el remake de la película "It", ese film que para muchos es el responsable de generar autentico pavor por los payasos en algunas personas. No estoy muy segura si es una visión sesgada propia o algo que compartimos la mayoría, pero sin duda el 2017 está siendo el año de los payasos asesinos.

Además de la película "It", la semana pasada se estrenó la nueva temporada de American Horror Story: "Cult" en la que los payasos asesinos están presentes. Ya desde el primer capítulo genera cierta ansiedad hacia estos personajes, y habrá que esperar a ver toda la temporada. Pero no es en lo único en lo que se nos ha mostrado a los payasos asesinos, ¿recordáis las bromas virales brasileñas en la que se disfrazaban de payasos asesinos? Algo de muy mal gusto bajo mi opinión que acabó derivando en bromas pesadas por todo el mundo. Tanto es así, que fueron muchas las llamadas a las autoridades alertando de payasos que atemorizaban por la noche, también en España.